JAMES HIGGINS

BIO

James Higgins est un professeur de yoga de renommée mondiale de la région de la baie de San Francisco, qui. en 2017, a maintenant vingt ans d’expérience en enseignement. Il offre un style émouvant unique, inspiré et profondément engagé de yoga hatha vinyasa méditatif. Son enseignement est décéléré en attention constante et est ancré dans la pleine conscience et dans un haut degré de compétence technique, qui fournit beaucoup de clarté, de stabilité, de liberté et de perspicacité spirituelle. Sa passion habilite ses élèves le tirer le meilleur bénéfice d’eux-mêmes pour acquérir une plus grande concrétisation physique, en affinant leurs propres pouvoirs intuitifs et en développant plus d’authenticité et d’intelligence émotionnelle, relâchant des tensions cachées et des blocages énergétiques inconscients, tout en rétablissant leur connexion au plus haut soi-même dans les profondeurs du coeur. Chacune de ses classes est menée comme une trajectoire de découverte de soi, fournissant un environnement de soutien sûr, imprégné de gentillesse, de clarté et d’amour. Que fait la nature pour vous? La nature a fait tout pour moi, en me donnant le don de la vie et du souffle et fournit tout ce dont j’ai toujours eu besoin pour être heureux, libre et rempl de gratitude pour toute sa beauté majestueuse infinie.

COURS

Reset, Renew, Release & Recharge  Jeudi 10:00 This three hour comprehensive yoga and meditation practice session will be a methodical exploration of the self in physical and spiritual terms from the roots of the pelvis to the crown of the head and beyond. Including asana, pranayama, nidra, sound, mantra, concentration, and metta practices. Designed to provide a sense of spacious freedom, heart centered connection, and inner strength. (Suited especially for those already established in practice beyond asana and those looking for a deeper journey of healing and self discovery.) Steady Slow Kindness Flow    Vendredi 16:15 A meditative asana session sure to mobilize optimal clarity and greater self care. Concentration on the further integration of healing in the physical mental emotional and spiritual realms with the highest intention focused on the awareness of moving closer towards the heart center. Rooted & Relaxed    Samedi 14:00 To engage strongly and gain greater stability while also allowing ourselves to release and let go covers two very important polarities of yogic action and experience. The two sides of energy are ultimately in effort and surrender. One side is in the doing of things in form with asana and the other in the receiving of things in emptiness in meditation. Through practice we can further develop either side and gain a more wholistic approach to our work. Easy Like Sunday Morning    Dimanche 8:00 A slow series of practices focusing on the first three chakras working in seated postures focusing on the legs, hips, pelvis and belly. With meditation, breath, and eventually moving toward some light standing asanas will create some spaciousness and optimal balance. Class will be challenging in some respects yet perfect for those in need of some meditative chill time and clear focus to start the day with their feet firmly planted on the ground.