CLAIRE LALANDE

BIO

Pour moi, le yoga est joyeux, inclusif et accessible à tous.

J’ai quitté ma carrière d’ingénieure en 2014 pour vivre ma passion et me dédier à la pratique et l’enseignement du yoga.

J’enseigne un Vinyasa fluide et créatif destiné à explorer les asanas et la méditation en mouvement. J’aime rendre les postures accessibles et encourager chacun à se connecter à son propre corps et à développer sa propre pratique.
J’aime enseigner des cours ludiques où chacun peut explorer et sortir de sa zone de confort en toute sécurité.
Ce que j’aime le plus dans le yoga, c’est que ma pratique me rappelle chaque jour que je ne sais rien et m’encourage à rester une éternelle aventurière.

COURS

(R)éveil matinal, vinyasa lent et savoureux     Vendredi 08:00 – 09:45
Une pratique lente et fluide, une méditation en mouvement pour s’éveiller à sa journée tout en douceur, en conscience et en musique.
A partir du centre et du coeur, nous inviterons le mouvement dans tout le corps avec le souffle pour s’ouvrir progressivement au reste du monde.
Une pratique vivante et vibrante.
Funky inversion & arm balance       Dimanche 10h15 – 12:00
Une pratique de Vinyasa ludique pour s’amuser à l’envers et sur les mains. 
En évoluant avec le souffle, nous voyagerons à travers plusieurs postures avec l’esprit ouvert et curieux. Une pratique pour démystifier et explorer l’univers des équilibres.